金融領(lǐng)域的人們每天面對(duì)電腦與數(shù)字，導(dǎo)致過度用腦與用眼，因此長(zhǎng)期使用電腦的從業(yè)者常會(huì)感到眼睛疲勞，肩酸背痛。為了降低這一領(lǐng)域人群患職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)更加注重膳食合理搭配。
　　多吃含維生素高的食物。它具有調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們每天攝入體內(nèi)的維生素中，70%的維生素來(lái)自蔬菜。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜，金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
　　蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉，羊肉、雞，鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、魚及豆制品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。